【秋冬花茶】辦公室工作OL易乾燥腰酸背痛 中醫教簡易滋潤暖身草本茶【內附配方】
發布時間： 2019/12/19 17:57
最後更新： 2020/05/18 12:15
▲ 註冊中醫師梁慧儀醫師教我們沖三款適合OL飲的草本茶。
長期於辦公室工作，容易感到乾燥、身體冰冷及腰酸背痛。註冊中醫梁慧儀醫師教我們沖三款適合於冬日滋潤、暖身及增強抵抗力的草本茶。材料和做法簡單，大家可買好材料放在辦公室，隨時沖來飲，在必要時「急救」一下！
1. 蜂蜜百合花茶
秋冬天的氣溫多變、燥氣傷人，或會令體弱者舌乾咽痛、乾咳無痰及流涕淌淚，適量食用百合可以避免以上症狀。
材料：乾百合2朵、蜂蜜少許
做法：將乾百合以沸水沖泡10分鐘，飲用時加入蜂蜜即可。
功效：滋潤冬天乾燥皮膚及美容養顏。
注意事項：脾胃虛寒及腹瀉的人不宜飲用，喝了容易肚瀉。
2. 薰衣草檸檬茶
薰衣草香味奇特，很多人也會因為這種味道而接受不了。如果剛開始接受不了的話，建議少放入一點薰衣草，並加入薄荷、洋甘菊、檸檬及蜂蜜。
材料：薰衣草3克、檸檬半個
做法：將薰衣草以沸水沖泡10分鐘，飲用時加入檸檬片即可。
功效：提神醒腦、舒緩壓力及消除疲勞，適合經常用電腦的高壓力的人。
注意事項：提神醒腦活血的花茶一般孕婦不宜飲用。
3. 強身杜仲茶
杜仲有入肝補腎、補中益精氣、堅筋骨、強志及耐老等功效。
材料：杜仲5克（2杯份量）
做法：將杜仲以沸水沖泡10分鐘即可。
功效：強壯筋骨、通便利尿及增強免疫，適合經常渾身疼痛的人。
注意事項：孕婦及感冒人士不宜飲用。
記者：王芷瑩
撰文 : 王芷瑩 TOPick記者
